Uzmanlardan Kış Uyarısı: Nezle ile Grip Arasındaki Farklara Dikkat
Son günlerde sıcaklıkların ani şekilde düşmesiyle birlikte nezle ve grip vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Mevsim geçişlerinde özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde bu tür hastalıkların daha ağır seyredebildiğine dikkat çekiliyor.
Vücut Değişen İklime Hormonlarla Uyum Sağlıyor
Dr. Mustafa Kemal Olgun, vücudun yeni sıcaklık koşullarına uyum sağlamak için hormonal bir savunma mekanizması geliştirdiğini ifade etti. Bu süreçte özellikle kortizon ve tiroid hormonlarının devreye girdiğini belirten Olgun, “İklim değişimlerinde vücudun direnç kazanabilmesi için bazı temel minerallere ihtiyaç duyuluyor. Özellikle demir, magnezyum ve çinko düzeylerinin dengede olması önemli. Bu mineraller bağışıklık sisteminin etkin çalışmasında kilit rol oynuyor” dedi.
Uzmanlar, bu dönemde sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, düzenli uyku ve stres kontrolünün de vücudun adaptasyon sürecinde önemli bir destek sağladığını ifade ediyor. Hormonlar aracılığıyla gerçekleşen bu biyolojik uyum mekanizması, hastalıkların oluşmasını engellemede kritik bir görev üstleniyor.
Nezle ve Grip Birbirine Karıştırılmamalı
Soğuk algınlığı ve grip sıkça birbirine karıştırılsa da, bu iki durum arasında önemli farklar bulunuyor. Dr. Olgun’a göre, halk arasında soğuk algınlığı olarak adlandırılan nezle, aslında vücudun iklim değişikliğine karşı verdiği doğal bir tepkidir. Nezle genellikle burun akıntısı, hafif boğaz kaşıntısı ve halsizlikle seyreder.
Grip ise influenza virüslerinin yol açtığı, daha ağır belirtilerle seyreden bir enfeksiyon hastalığıdır. Yüksek ateş, kas ağrıları, yoğun halsizlik ve hızlı seyirli belirtiler gripte daha belirgin hale gelir. Dr. Olgun, “Eğer ateş 39–40 dereceye kadar yükseliyorsa bu durum sıradan bir nezle değil, virüs kaynaklı bir enfeksiyonun göstergesidir” diyerek hastaların bu konuda dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlara göre, nezle çoğunlukla kendi kendine iyileşirken grip vakalarında bazen tıbbi müdahale gerekebilir. Özellikle risk gruplarındaki bireylerde grip, ciddi komplikasyonlara yol açabileceği için erken teşhis ve takip büyük önem taşıyor.
Bağışıklık Sistemi Güçlü Olmayanlar Daha Ağır Atlatıyor
Dr. Olgun, nezle veya grip gibi hastalıkların tedavisinde spesifik bir ilaç olmadığını, asıl önemli olanın bağışıklık sistemini güçlü tutmak olduğunu belirtti. Sağlıklı beslenmenin, vitamin ve mineral desteğinin, yeterli sıvı alımının ve düzenli uyku alışkanlığının bağışıklık sistemini desteklediğini söyledi.
Kan tahlilleriyle demir, çinko ve magnezyum gibi önemli minerallerin seviyelerinin kontrol edilmesinin faydalı olduğunu vurgulayan Olgun, “Bazı insanlar soğuk algınlığını yalnızca hafif bir burun akıntısıyla atlatırken, bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler aynı tabloyu yüksek ateş ve ağır belirtilerle geçirebiliyor. Bu da hastalığın seyrini tamamen değiştirebiliyor” dedi.
Uzmanlara göre özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireyler bu dönemde daha dikkatli olmalı. Koruyucu önlemler almak, kalabalık ortamlarda uzun süre kalmamak ve kişisel hijyene özen göstermek, hastalığın yayılımını azaltmada etkili yöntemler arasında yer alıyor.
Mevsimsel Dönemlerde Dikkatli Olmak Gerekiyor
Nezle ve grip gibi solunum yolu hastalıkları, özellikle sonbahar ve kış aylarında artış gösteriyor. Hava sıcaklıklarındaki ani değişimler, toplu taşıma kullanımı ve kapalı alanlarda geçirilen sürelerin artması, bu hastalıkların hızla yayılmasına zemin hazırlıyor.
Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım
Bakmadan Geçme
