Eklem Ağrısını Hafife Almayın! Bu Belirtilere Dikkat

Günlük yaşamda sık karşılaşılan eklem ağrıları, her zaman yorgunluk veya fiziksel zorlanmadan kaynaklanmayabiliyor. Eklemlerde tekrarlayan ağrı, şişlik, sertlik ve hareket etmede güçlük gibi şikâyetler, artrit olarak bilinen hastalıkların belirtileri arasında yer alabiliyor. Uzmanlar, uzun süre devam eden ya da günlük hayatı etkileyen yakınmaların ertelenmeden değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. 12 Ekim Dünya Artrit Günü kapsamında eklem sağlığına ilişkin değerlendirmelerde bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Vugar Abilhasanov, belirtilerin göz ardı edilmesinin doğru olmadığını söyledi. Dünya genelinde yaklaşık 528 milyon kişinin osteoartrit, 18 milyon kişinin ise romatoid artrit ile yaşadığına işaret edilirken, hastalıkların hareket kabiliyetini ve yaşam konforunu önemli ölçüde etkileyebildiği belirtiliyor.

Her Eklem Ağrısının Nedeni Aynı Değil

Artrit, eklemlerde ağrı ve şişlikten hareket kısıtlılığına kadar farklı şikâyetlere yol açabilen hastalıkları kapsıyor. Hastalığın türüne göre belirtilerin görüldüğü eklemler ve şikâyetlerin seyri değişebiliyor. Osteoartrit daha çok diz, kalça, el ve omurga eklemlerini etkilerken romatoid artrit el, el bileği ve ayaklardaki küçük eklemlerde ortaya çıkabiliyor. Op. Dr. Vugar Abilhasanov, özellikle ağrıların tekrarlaması, şişlik veya sertlikle birlikte görülmesi ve hareket kabiliyetinin azalması durumunda altta yatan nedenin araştırılması gerektiğini belirtti. Bu tür şikâyetlerin yalnızca günlük yorgunluğa bağlanmaması gerektiğini vurgulayan uzman, erken değerlendirmeyle hastalığa uygun tedavi yaklaşımının belirlenebileceğine dikkat çekti.

Bu Belirtiler Varsa Doktora Başvurun

Eklemdeki rahatsızlığın günler boyunca devam etmesi, sık sık tekrarlaması veya giderek şiddetlenmesi tıbbi değerlendirme gerektirebiliyor. Özellikle ağrı nedeniyle günlük işlerin yapılmasının zorlaşması ya da gece uykusunun bölünmesi durumunda şikâyetlerin ihmal edilmemesi önem taşıyor. Ani başlayan şiddetli eklem ağrısı ve şişlik, eklemde kızarıklık veya belirgin sıcaklık artışı da dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında bulunuyor. Bu bulgulara ateş ya da genel hastalık hissi eşlik ediyorsa gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Uzmanlar, özellikle bu tür ani ve belirgin belirtilerin hızlı tıbbi değerlendirme gerektirebileceğini hatırlatıyor.

Eklem Ağrısı Nedeniyle Hareketsiz Kalmayın

Ağrı yaşamaktan çekinen bazı kişiler, eklemlerini korumak amacıyla hareketlerini kısıtlayabiliyor. Ancak uzun süre hareketsiz kalmak, eklemlerin çevresindeki kasların zayıflamasına ve zamanla hareket kapasitesinin düşmesine neden olabiliyor. Abilhasanov, fiziksel aktivitenin tamamen bırakılması yerine kişinin sağlık durumuna uygun bir hareket planının oluşturulmasının önemini vurguladı. Doğru şekilde planlanan aktiviteler, kas gücünün korunmasına ve günlük işlevlerin sürdürülmesine katkı sağlayabiliyor. Bununla birlikte egzersizlerin kişinin mevcut şikâyetleri ve fiziksel kapasitesi dikkate alınarak belirlenmesi gerekiyor.

Düzenli Egzersiz Eklem Hareketliliğini Destekliyor

Artrit hastalarında uygun fiziksel aktivite, eklem fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olabiliyor. Yürüyüş gibi eklemleri aşırı zorlamayan hareketlerin yanı sıra kişiye özel egzersiz programları ve gerekli görülen durumlarda fizyoterapi uygulamaları günlük yaşamı kolaylaştırabiliyor. Ancak her egzersiz her hasta için uygun olmayabiliyor. Hastalığın türü, kişinin yaşı, genel sağlık durumu ve hareket kapasitesi dikkate alınarak bir program hazırlanması önem taşıyor. Bu nedenle ağrılara rağmen kontrolsüz egzersiz yapmak veya eklemleri tamamen hareketsiz bırakmak yerine uzman değerlendirmesiyle uygun yolun belirlenmesi gerekiyor.

Erken Tanı Eklem Hasarı Riskini Azaltabilir

Artritin farklı türleri, birbirinden farklı tedavi yöntemleri gerektirebiliyor. Bu nedenle yalnızca belirtilere bakarak karar vermek veya hekim değerlendirmesi olmadan ilaç kullanmak uygun olmayabiliyor. Özellikle iltihaplı romatizmal hastalıklarda erken tanı ve doğru tedavi, kalıcı eklem hasarı riskinin azaltılması açısından önem taşıyor. Op. Dr. Vugar Abilhasanov, eklem ağrılarının kendiliğinden geçeceği düşüncesiyle uzun süre beklenmemesi gerektiğini belirtti. Tekrarlayan ağrıların yanı sıra şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığı görüldüğünde sağlık uzmanına başvurulması, hastalığın doğru şekilde değerlendirilmesi ve kişiye uygun tedavi planının oluşturulması açısından önem taşıyor.