Diyarbakır'da Havalar Soğudu, Grip Vakaları Hızla Artıyor: Uzmanlardan Önemli Uyarılar

Soğuk Su Tüketimi Boğaz Enfeksiyonlarını Tetikliyor

Diyarbakır’da hava sıcaklıklarının birden düşmesiyle birlikte vatandaşların hâlâ yaz alışkanlıklarını sürdürmesi, hastalık riskini artırıyor. Enfeksiyon hastalıkları uzmanları, özellikle soğuk su tüketiminin boğaz enfeksiyonlarını tetikleyebileceğini vurguluyor. Uzmanlar, “Soğuk havalarda suyunuzu oda sıcaklığında için. Yemeklerinize veya çorbalarınıza eklediğiniz suyun bile ılık olmasına özen gösterin. Soğuk su, boğaz bölgesinde ani kasılmalara neden olabilir ve virüslerin yerleşmesini kolaylaştırır.” açıklamasında bulundu.
Ayrıca ani sıcaklık değişimlerinin vücut direncini düşürdüğü, bu durumun da grip ve nezle gibi viral enfeksiyonlara davetiye çıkardığı belirtiliyor. Bu nedenle hem çocukların hem de yetişkinlerin serin havalarda su tüketimi ve gıda tercihleri konusunda dikkatli davranması öneriliyor.

Okulların Açılmasıyla Yayılım Hızlandı

Eylül ayı itibarıyla okulların açılması, kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artmasına neden oldu. Bu da virüslerin çok daha kolay yayılmasına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, sınıflar, toplu taşıma araçları ve ofisler gibi kapalı alanlarda virüslerin saatlerce havada kalabildiğini hatırlatıyor.
Sağlık yetkilileri, öğrenci velilerine çocukların el hijyenine özen göstermeleri konusunda uyarılarda bulunuyor. Özellikle sabunla el yıkamanın, hastalığın yayılmasını engellemede en etkili yöntemlerden biri olduğu vurgulanıyor. Ayrıca sınıfların ve ev ortamlarının sık sık havalandırılması da grip virüsünün bulaşma riskini azaltıyor.

Bağışıklık Sistemi Güçlü Olanlar Hastalığı Daha Hafif Atlatıyor

Grip ve soğuk algınlığı vakalarına karşı en etkili korunma yöntemi güçlü bir bağışıklık sistemi olarak öne çıkıyor. Diyetisyenler ve doktorlar, vatandaşlara mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeleri, bol su içmeleri ve yeterli uyku almaları yönünde tavsiyelerde bulunuyor.
Uzmanlar ayrıca, D vitamini eksikliğinin bu dönemde daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Güneş ışığından yeterince yararlanamayan kişilerin bağışıklık sisteminin zayıflayabileceği, bu nedenle gerekirse hekim kontrolünde takviye alınmasının faydalı olacağı ifade ediliyor. Protein, çinko ve C vitamini yönünden zengin gıdaların da vücudu hastalıklara karşı koruduğu belirtiliyor.

Sağlık Yetkililerinden Uyarı: Belirtileri Hafife Almayın

Diyarbakır İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan bilgilendirmede, grip belirtileri gösteren vatandaşların ilk etapta evde dinlenmeleri, bol sıvı tüketmeleri ve kalabalık ortamlardan uzak durmaları gerektiği belirtildi. Uzmanlar, yüksek ateş, şiddetli öksürük ve boğaz ağrısı gibi belirtilerin birkaç günden uzun sürmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneriyor.
Hastanelere başvuru sayısındaki artışa rağmen, doktorlar panik yapılmaması gerektiğini, ancak semptomların hafife alınmamasının önemli olduğunu belirtiyor. Grip virüsünün özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireylerde daha ciddi seyredebileceğine dikkat çekiliyor.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım