Çocukların Göz Sağlığı Tehlikede: Dünya 2050'de Miyopi Salgınıyla Karşılaşacak

Çocukların Günlük Yaşam Alışkanlıkları Miyopiyi Tetikliyor

Göz sağlığı uzmanları, insan gözünün tarihsel olarak açık havada, uzak mesafeye odaklanarak çalışacak şekilde evrimleştiğini hatırlatıyor. Ancak günümüz çocukları, kapalı ortamda uzun süre tablet, telefon ve bilgisayar ekranlarına bakarak zaman geçiriyor. Yakın mesafeye odaklanmayı gerektiren ödevler, kitap okuma saatleri ve dijital oyunlar, göz kaslarını zorlayan bir yük oluşturuyor.

Bu alışkanlıklar gözün zamanla uzamasına yol açarken, bunun da doğrudan miyopi gelişimini tetiklediği biliniyor. Miyop çocuklar, özellikle uzaktaki nesneleri bulanık görme gibi şikâyetlerle göz hekimlerine başvuruyor. Uzmanlar, çocuklarda görülen bu bulanıklığın bazen başka göz hastalıklarının habercisi olabileceği konusunda uyarıyor.

Eğitim Baskısı ve Ekran Süresi Miyopi Riskini Katlıyor

Araştırmalara göre eğitim sistemindeki yoğunluk ve akademik baskı da miyopi oranlarını artırıyor. Güney Kore'de 2025 yılında yapılan bir çalışma, küçük yaşlardan itibaren düşük ışıkta, küçük yazılarla uzun süre çalışan çocuklarda miyopinin çok daha yaygın olduğunu ortaya koydu. Japonya ve Güney Kore gibi ülkelerde çocukların yüzde 80'den fazlası miyopken, Uganda ve Burkina Faso gibi ülkelerde bu oran yüzde 1’in dahi altında.

Bu büyük farkın temel nedenleri arasında şehir yaşamı, kapalı alan kültürü, yoğun akademik tempo ve ekran bağımlılığı bulunuyor. Uzmanların ebeveynlere ilk önerisi ise çocukların ekran süresini sınırlandırmak. Aşırı dijital cihaz kullanımı, çocukların göz yapısını olumsuz etkileyerek miyopi gelişimini hızlandırıyor.

Açık Havada Günde En Az 2 Saat Zaman Geçirmek Koruyucu Etki Sağlıyor

Göz sağlığı uzmanları, çocukların her gün en az iki saat dışarıda oyun oynaması veya açık havada vakit geçirmesinin göz sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor. Gün ışığına maruz kalmak, göz kaslarının doğal çalışma düzenini destekliyor ve miyopi gelişimini yavaşlatıyor.

Ayrıca güneşin zararlı ışınlarına karşı kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmanın da koruyucu etkisi bulunuyor. Uzmanlar, dış mekânda geçirilen zamanın çocukların hem fiziksel hem de psikolojik gelişimi için faydalı olduğunu belirtiyor.

Özel Kontakt Lensler ve Erken Müdahale Ayrı Bir Koruma Sağlıyor

Miyopiyi tamamen durdurmak mümkün olmasa da gelişimini yavaşlatmak için modern çözümler mevcut. "Ortokeratolojik" olarak bilinen özel kontakt lensler, gece takılarak korneanın şeklini geçici olarak değiştiriyor ve gündüz daha net görüş sağlıyor. Bu yöntem, özellikle miyopi riski taşıyan çocuklarda gelişimin hızını azaltabiliyor.

Uzmanlar, erken teşhisin en güçlü silah olduğunun altını çiziyor. Çocukların düzenli göz muayenesine götürülmesi, miyopinin başlangıç aşamalarında fark edilmesini ve hızlı müdahaleyi mümkün kılıyor.

2050’ye Doğru Küresel Bir Göz Sağlığı Krizi Yaklaşıyor

Araştırmanın sonuçları, çocukların göz sağlığını korumak için yaşam tarzı değişikliklerinin zorunlu hâle geldiğini gösteriyor. Açık hava aktiviteleri, dijital ekran süresinin sınırlandırılması, doğru aydınlatma koşulları ve düzenli göz kontrolleri, gelecekte oluşabilecek yaygın miyopi dalgasını yavaşlatmanın en etkili yolları arasında öne çıkıyor.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım