Bilgisayar Oyunu Bağımlılığı ve Yalnızlık Riski Artıyor

Son yıllarda çocuklar arasında hızla yayılan bilgisayar oyunu bağımlılığı ve beraberinde gelen yalnızlık sorunu, hem aileleri hem de eğitimcileri endişelendiriyor. Özellikle ilkokul çağındaki çocukların dijital ortamlara giderek daha fazla zaman ayırması, sosyal gelişimlerini olumsuz etkiliyor. Bu durum, uzmanları alternatif çözüm yöntemleri geliştirmeye yöneltiyor.

Yeşilay’ın akademik yayını Addicta: The Turkish Journal on Addictions’ın 2025 yılı ikinci sayısında yayımlanan kapsamlı bir araştırma, Kocaeli’de 9-10 yaş grubundaki ilkokul öğrencileri üzerinde yürütüldü. Araştırma, çocukların kendilerini özgürce ifade etmelerine yardımcı olan oyun terapisinin, hem dijital oyun bağımlılığı hem de yalnızlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koydu.

Oyun Terapisi ile Dikkat Çeken Sonuçlar

Araştırmada, oyun terapisi sürecine katılan çocukların bilgisayar oyunu bağımlılığı puanlarında belirgin bir düşüş gözlendi. Ayrıca, yalnızlık seviyelerinin de kayda değer oranda azaldığı tespit edildi. Çalışmaya göre, uygulama öncesinde günde ortalama 3 saatten fazla, haftada ise 22 saatin üzerinde dijital oyun oynayan çocuklarda, terapi sonrası bu sürelerde önemli düşüşler yaşandı.

Uzmanlar, bu sonucun yalnızca ekran başında geçirilen zamanı azaltmakla kalmadığını, aynı zamanda çocukların sosyal etkileşimlerini ve iletişim becerilerini geliştirdiğini vurguluyor. Oyun terapisinin, çocukların duygularını ifade etme, empati geliştirme ve stresle başa çıkma becerilerinde de etkili olduğu belirtiliyor.

Yeşilay’dan Ücretsiz Danışmanlık ve Destek Hizmetleri

Bağımlılıklarla mücadelede 105 yıllık köklü bir geçmişe sahip Türkiye Yeşilay Cemiyeti, Yeşilay Danışmanlık Merkezleri (YEDAM) aracılığıyla her yaştan bireye ücretsiz psikolojik ve sosyal destek sunuyor. İnternet ve dijital oyun bağımlılığı yaşayan çocuklar için bilimsel temelli oyun terapisi yöntemlerini yaygınlaştırmayı hedefleyen YEDAM, ailelere ve eğitimcilere de kapsamlı rehberlik hizmeti sağlıyor.

Türkiye genelinde ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde toplam 105 Yeşilay Merkezi, 115 YEDAM Danışma Hattı üzerinden vatandaşlara ulaşıyor. Çocuklarıyla iletişimde zorlanan aileler, bu hizmetlerden ücretsiz faydalanabiliyor.

Yaz Tatilinde Dijital Bağımlılık Riski Yükseliyor

Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin artması, bağımlılık riskini de beraberinde getiriyor. Yeşilay, yaz tatilinde aileleri bu konuda dikkatli olmaya çağırıyor. Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Başkanı Doç. Dr. Mehmet Dinç, tatillerin çocuklar için hem eğlenme hem de öğrenme fırsatı sunduğunu, ancak boş zamanın yanlış kullanılması halinde dijital bağımlılıklara zemin hazırlayabileceğini ifade ediyor.

Dinç, özellikle spor, sanat ve sosyal etkinliklerin tatil planlarında mutlaka yer alması gerektiğini, ailelerin bu süreçte rehberlik etmesinin çocukların sağlıklı gelişimi açısından kritik olduğunu vurguluyor.

Oyun, Çocuk Gelişiminde Güçlü Bir Araç

Mehmet Dinç, oyun oynamanın yalnızca bir eğlence aracı olmadığını, aynı zamanda güven duygusunu pekiştiren, duygu paylaşımını artıran ve sosyal bağları güçlendiren önemli bir iletişim yolu olduğunu belirtiyor. Geleneksel oyunların, çocukların hem eğlenmesini hem de sosyal becerilerini geliştirmesini sağladığını dile getiriyor.

Ailelerin, çocuklarıyla ekran karşısında değil, gerçek oyunlar aracılığıyla vakit geçirmesinin hem bağları güçlendireceğini hem de onları dijital dünyanın olumsuz etkilerinden koruyacağını ifade ediyor.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım