Malatya'da 5 Ayda 21 Kilo Verdi! Sağlığındaki Değişim Dikkat Çekti

Malatya'da yaşayan üç çocuk annesi 50 yaşındaki Rabia Karademir, sağlık sorunları nedeniyle başladığı yaşam değişikliğiyle dikkat çekici bir sonuç elde etti. Obezite, karaciğer yağlanması ve diyabet başlangıcı tanıları konulan Karademir, uzmanların hazırladığı beslenme ve egzersiz programını uygulayarak 5 ayda 21 kilo verdi. Süreç boyunca hem kilosunda hem de sağlık göstergelerinde olumlu değişimler yaşandı. Aile hekiminin yönlendirmesiyle Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne başvuran Karademir, burada yapılan değerlendirmelerin ardından Zafer Sağlıklı Hayat Merkezi'ne yönlendirildi. Merkezde diyetisyen eşliğinde beslenme düzenini değiştiren, fizyoterapist kontrolünde düzenli egzersiz yapan Karademir, 95 kilogramdan 74 kilograma geriledi.

Diyabet Riskinden Korktu, Sağlıklı Yaşam İçin Harekete Geçti

Ailesinde diyabet hastalarının bulunması ve tek böbrekle yaşamını sürdürmesi, Karademir'in sağlığına ilişkin endişelerini artırdı. İlk değerlendirmelerde kan şekeri 110 olarak ölçülen Karademir, ileride daha ciddi sağlık sorunları yaşamamak için beslenmesine dikkat etmeye ve fiziksel aktivitesini artırmaya karar verdi. Uzmanların önerilerini uygulamaya başlayan Karademir, yaklaşık 5 aydır devam ettiği program sayesinde önemli bir değişim yaşadığını belirtti. Düzenli olarak merkeze gittiğini ve egzersizlerini aksatmamaya çalıştığını anlatan Karademir, kararlılığını koruyarak hedeflerine ulaşmaya devam ettiğini söyledi.

Kan Şekeri Düştü, Karaciğer Yağlanması Geriledi

Karademir'in sağlık durumundaki değişim, takip sürecinde yapılan ölçümlere de yansıdı. Merkezdeki programa başladıktan yaklaşık 3 ay sonra yeniden yapılan kan tahlillerinde kan şekeri değerinin 96'ya gerilediği görüldü. Karademir, egzersiz ve beslenme düzenindeki değişikliklerin ardından karaciğer yağlanmasının da ortadan kalktığının kendisine bildirildiğini ifade etti. Haftada üç gün sağlıklı hayat merkezinde egzersiz yapan Karademir, yürüyüş bandında çalışıyor ve günlük hareketliliğini artırmaya özen gösteriyor. Önceden kendisini sürekli rahatsız hissettiğini ve evden pek çıkmadığını anlatan Karademir, artık 45 dakika yürüyebildiğini ve kendisini daha iyi hissettiğini dile getirdi. Yaşadığı değişimin yalnızca tartıdaki rakamlarla sınırlı kalmadığını belirten Karademir, düzenli sporun günlük yaşamını da olumlu etkilediğini söyledi. Karademir, elde ettiği sonuçların ardından sağlıklı yaşam programına devam ediyor.

Uzmanlardan Beslenme Ve Egzersiz Desteği

Zafer Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Uzman Dr. Yusuf Küçük, merkezde vatandaşlara farklı alanlarda koruyucu sağlık hizmetleri sunduklarını belirtti. Diyetisyen ve fizyoterapistlerin yanı sıra sosyal çalışmacı, çocuk gelişimci ve psikologların görev yaptığı merkezde sigara bırakma polikliniği de hizmet veriyor. Rabia Karademir'in sürecinin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ve erken müdahalenin önemini ortaya koyduğunu belirten Küçük, kişiye uygun beslenme programının fiziksel aktiviteyle desteklendiğini aktardı. Bu yaklaşımın kilo kontrolüne katkı sağladığını ve hastanın yaşam kalitesinde iyileşme oluşturduğunu ifade etti.

İlaç Tedavisine Başlamadan Beslenme Düzeni Değiştirildi

Diyetisyen Fatma Zehra Doğan ise Karademir merkeze ilk geldiğinde kan şekeri ve kolesterol değerlerinin yüksek olduğunu, ayrıca karaciğer yağlanması bulunduğunu belirtti. Tedavi sürecinin başında beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteyle olumlu sonuç elde edilmesinin hedeflendiğini aktaran Doğan, hastanın düzenli takibinin ve programa bağlılığının önemli rol oynadığını söyledi. Yaklaşık 4-5 aylık süreçte 21 kilo veren Karademir'in vücut kitle indeksinin normal değerlere yaklaştığını belirten Doğan, kilo kaybı sırasında kas kütlesinin korunmasına da önem verdiklerini kaydetti. Bu nedenle beslenme programının fizyoterapist desteğiyle birlikte yürütüldüğünü dile getirdi. Doğan, takiplerde kan şekeri ve kan yağlarıyla ilgili değerlerde iyileşme görüldüğünü, karaciğer yağlanmasının da düzeldiğini bildirdi. Tek böbrekle yaşayan Karademir'in sağlık durumunun dikkate alınarak sürecin uzman kontrolünde sürdürüldüğünü belirten Doğan, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarının devam etmesinin önemine işaret etti.