Dikkat! Kış Mevsimi Göz Sağlığını Tehdit Ediyor!

Kış şartlarının değişimi, göz yüzeyinde önemli etkilere yol açıyor. Özellikle kapalı mekanlardaki ısıtma sistemlerinin neden olduğu düşük ortam nemi, soğuk hava akımı ve rüzgrın birleşimi, göz kuruluğu şikyetlerinin artmasında temel etken olarak görülüyor. Göz yüzeyindeki bu hassasiyet, kış mevsimine özgü çevresel faktörlerle daha da belirginleşiyor.

Kapalı ve Kalabalık Ortamlar Enfeksiyon Riskini Yükseltiyor

Kış aylarında evde, okulda veya ofiste geçirilen sürenin uzaması, özellikle viral ve bakteriyel kaynaklı göz enfeksiyonlarının bulaşma hızını artırıyor. Halk arasında göz nezlesi olarak bilinen adenoviral konjonktivit, bu dönemde sıklıkla karşılaşılan bir rahatsızlık olarak öne çıkıyor. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için, uzmanlar el hijyenine dikkat edilmesi, ellerin göze temasından kaçınılması ve özellikle havlu gibi kişisel eşyaların ortak kullanımının önlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Dijital Ekran Süresi Artıyor, Göz Yorgunluğu Şiddetleniyor

Soğuk havalar nedeniyle evde geçirilen zamanın uzaması, akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi dijital ekran kullanım sürelerini de paralel olarak artırıyor. Uzun süreli ekran maruziyeti, istemsizce göz kırpma refleksini azaltarak göz kuruluğunu tetikliyor ve şiddetleniyor. Bu durumun doğal bir sonucu olarak, kişilerde dijital göz yorgunluğu şikyetleri de belirgin bir şekilde artış gösteriyor.

Kışın da UV Korumasına İhtiyaç Var

Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının yalnızca yaz aylarına özgü olduğu düşüncesinin aksine, kış mevsiminde de bu ışınların tehlikesinin devam ettiği belirtiliyor. Özellikle kar yağışı sonrası kar yüzeyinden yansıyan UV ışınları, göze daha yoğun bir şekilde ulaşabilir. Bu nedenle, kış aylarında da göz sağlığını korumak adına UV korumalı güneş gözlüğü kullanmanın hayati öneme sahip olduğu vurgulanıyor.

Şikyetler Uzarsa Hekime Başvuru Şart

Göz yüzeyinin kış koşullarına karşı korunması için alınabilecek bazı önlemler bulunuyor. Ortam neminin artırılması, vücudun yeterli sıvı alımının sağlanması ve gerekli görülen durumlarda doktor tavsiyesiyle suni gözyaşı damlalarının kullanılması öneriliyor. Ancak, gözde ağrı, görme seviyesinde azalma veya var olan şikyetlerin uzun süreli devam etmesi durumunda, vakit kaybetmeden bir göz hekimine başvurulması gerektiğinin altı çiziliyor.