Ciltteki Koyu Lekeler Şeker Fazlalığının Habercisi Olabilir: Uzmanlardan Diyabet Uyarısı
Son dönemde dermatologlar ve endokrinoloji uzmanları, ciltte oluşan koyu renkli lekelerin sadece kozmetik bir problem olmadığını, aynı zamanda aşırı şeker tüketimi ve insülin direnciyle yakından ilişkili olabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre, vücudun belirli bölgelerinde görülen bu koyu ve kadifemsi lekeler, tip 2 diyabetin erken belirtileri arasında yer alabilir.
Acanthosis Nigricans: Vücudun Gizli Uyarı Sinyali
Ciltte özellikle boyun arkası, koltuk altı, kasık bölgesi ve göğüs altı gibi alanlarda görülen koyu, kalınlaşmış ve kadifemsi görünümlü lekeler, tıp literatüründe 'acanthosis nigricans' olarak tanımlanıyor. Bu durum genellikle yüksek insülin seviyeleri ile bağlantılı. Vücut, aşırı şeker alımına bağlı olarak insülin üretimini artırıyor; ancak hücreler bu insülini kullanmakta zorlandığında, kandaki insülin miktarı yükseliyor.
Bu fazla insülin, cilt hücrelerini uyararak melanin üretimini artırıyor ve deride koyulaşma meydana geliyor. Dermatologlar, bu lekelerin bir güzellik sorunu olarak görülmemesi gerektiğini, aksine vücudun erken bir uyarı mekanizması olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Şeker Tüketimi ve Cilt Sağlığı Arasındaki İlişki
Endokrinoloji uzmanlarına göre, yüksek şeker tüketimi yalnızca kan şekerini yükseltmekle kalmıyor, aynı zamanda cilt yapısını da doğrudan etkiliyor. Fazla şeker, kanda bulunan proteinlerle birleşerek ileri glikasyon ürünleri (AGEs) oluşturuyor. Bu bileşikler, kolajen ve elastin liflerini zayıflatarak ciltte matlaşma, erken yaşlanma ve lekelenme gibi sorunlara yol açıyor.
Ayrıca, fazla şekerin neden olduğu iltihaplanma süreçleri, hem sivilce hem de pigmentasyon bozukluklarını artırıyor. Uzmanlar, bu nedenle sağlıklı bir cilt için sadece dış bakıma değil, beslenme düzenine de dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Şekerli içeceklerin, hazır gıdaların ve işlenmiş karbonhidratların aşırı tüketimi, ciltteki bu değişimlerin en önemli tetikleyicilerinden biri olarak kabul ediliyor.
Uzmanlardan Erken Tanı ve Beslenme Uyarısı
Diyabet, genellikle sessiz ilerleyen bir hastalık olduğu için birçok kişi ilk belirtileri gözden kaçırıyor. Uzmanlar, ciltteki koyu lekelerin özellikle boyun, dirsek, diz veya kasık gibi bölgelerde belirginleşmesi durumunda bir endokrinoloji uzmanına başvurulmasını tavsiye ediyor.
Düzenli kan şekeri kontrolleri, erken tanı açısından büyük önem taşıyor. Diyetisyenler ise günlük şeker tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirterek, tam tahıllar, sebzeler, baklagiller ve sağlıklı yağlar gibi dengeli besin gruplarına yönelmenin hem cilt hem de genel metabolizma sağlığını koruyacağını ifade ediyor.
Uzmanlara göre, aşırı şeker tüketimi azaltıldığında yalnızca ciltteki lekeler değil, aynı zamanda enerji seviyesi, uyku kalitesi ve ruh hali de gözle görülür şekilde iyileşiyor.
Ciltteki Değişimler Bir Uyarı Işığı Gibi Görülmeli
Cilt, insan vücudunun en büyük organı olmasının yanı sıra içsel sağlık sorunlarının da bir aynası olarak kabul ediliyor. Dermatologlar, 'Ciltte meydana gelen koyulaşmalar ya da kalınlaşmalar, genellikle iç organlarda yaşanan bir dengesizliğin dışa yansımasıdır. Bu nedenle sadece estetik müdahalelerle çözüm aramak, asıl nedeni gözden kaçırmak anlamına gelir' diyor.
Uzmanlar, bu tür lekelerin ihmal edilmemesi gerektiğini, çünkü erken müdahale ile tip 2 diyabet riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini vurguluyor.
Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım