Alzheimer Riskini Yüzde 45 Azaltmak Mümkün: Uzmanından Uyarılar!
Bodrum'da düzenlenen sağlık panelinde konuşan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, yaşlanan nüfusla birlikte artış gösteren Alzheimer hastalığına karşı hayati bilgiler paylaştı. Yılmaz, doğru yaşam alışkanlıklarıyla hastalığın görülme oranının neredeyse yarı yarıya düşürülebileceğini vurguladı.
Türkiye Alzheimer Derneği (TAD) Bodrum Şubesi Başkanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, dünya genelinde yaşlı nüfusun hızla arttığına dikkat çekerek, yaş ilerledikçe Alzheimer riskinin katlanarak yükseldiğini ifade etti. Türkiye'de halihazırda yüzde 12 olan 65 yaş üzeri nüfus oranının, 2080 yılında yüzde 25'e çıkmasının öngörüldüğünü belirten Yılmaz, bu tablonun hastalığa karşı farkındalığı daha da önemli kıldığını söyledi.
Kadınlar Daha Büyük Risk Altında
Hastalığın genetik boyutuna da değinen Yılmaz, vakaların yalnızca yüzde 5 ile 10'unun genetik geçişli olduğunu, bu tür vakaların ise genellikle daha erken yaşlarda başladığını belirtti. Alzheimer hastalarının üçte ikisini kadınların oluşturduğunu ifade eden Yılmaz, kadın cinsiyetinin yanı sıra düşük eğitim düzeyi, yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol ve uyku bozuklukları gibi unsurların riski tetiklediğini dile getirdi.
Utanılacak Bir Durum Değil, Takip Gerektiren Bir Hastalık
Alzheimer'ın geçmişte sadece 'yaşlılık unutkanlığı' olarak görüldüğünü ancak günümüzde gelişmiş tanı yöntemleriyle net bir şekilde tespit edilebildiğini kaydeden Doç. Dr. Yılmaz, hastalığın tıpkı diyabet veya tansiyon gibi düzenli tedavi ve takip gerektiren bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı. Yılmaz, toplumda bu hastalığa dair bir utanç duygusu oluşmaması gerektiğinin altını çizdi.
Korunmanın Formülü: Akdeniz Tipi Beslenme ve Hareket
Hastalık riskini yüzde 45 oranında azaltabilecek korunma yöntemlerini sıralayan uzman isim; Akdeniz tipi beslenme düzenine geçilmesini, işlenmiş gıdalardan uzak durulmasını, düzenli uyku ve egzersizin ihmal edilmemesini önerdi. Ayrıca zihinsel ve sosyal aktivitelerin, beyin sağlığını korumada kilit rol oynadığını hatırlattı.