O saatlerde zorunlu olmadıkça çıkmayın!
Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, artan hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyararak, 'Özellikle 11.00 ile 16.00 arasında, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde, özellikle dışarıda bir işleri yoksa bu saatleri evde geçirmelerini öneriyoruz' dedi.
Yaz aylarının başlamasıyla birlikte mevsim normallerinin üzerinde seyreden yüksek hava sıcaklıkları, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için önemli sağlık riskleri oluşturuyor. Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, İhlas Haber Ajansı'na yaptığı açıklamada, özellikle yaşlılar, çocuklar, bebekler, hamileler ve kronik hastalığı olan kişilerin bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Demirkol, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmamasını önerdi.
Dışarı çıkılması zorunlu olan durumlarda ise güneş kremi kullanımı, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takılması gibi tedbirlerin alınması gerektiğini belirten Demirkol, su tüketiminin artırılmasının önemine dikkat çekti. Vatandaşların günde yaklaşık 2,5-3 litre su içmelerini tavsiye eden Demirkol, çay ve kahve gibi vücuttan su atılımını artıran içeceklerin azaltılması, bunun yerine karpuz, kavun gibi sulu meyvelerin tüketilmesinin faydalı olduğunu söyledi.
Klima kullanımıyla ilgili de uyarılarda bulunan Demirkol, ev ve araç içi ile dış ortam arasındaki ani sıcaklık farklarının vücut direncini düşürebileceğini ifade etti. Bu nedenle klima sıcaklıklarının dış ortam sıcaklığına yakın şekilde ayarlanması gerektiğini belirtti.
Özetle, yaz aylarında yüksek sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için özellikle risk grubundaki kişilerin güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmaması, bol su içmesi, uygun koruyucu önlemler alması ve klima kullanımında ani sıcaklık değişimlerinden kaçınması büyük önem taşıyor.